活動記錄及健身管理

Apple Watch 本身並無內建 GPS，反而是靠你的 iPhone 幫使用者進行定位。這部份活動記錄靠的是手錶內建的運動傳感器及心率感應器來記錄你的走步數、花多久時間跑步、走路、站立的時間、以及心率監測。

這些資料會顯示在「活動記錄」這支應用程式，依照你每天的活動提供一個簡潔的三色圖表圓圈，分別代表走路、活動（跑步）、站立。心率監測的用途是用來計算燃燒多少卡路里，以及活動（跑步）時的心跳頻率。

一般的使用方式是你可以在「活動記錄」裡依據你每日的活動量來設定不同的任務、想達成的目標。

此外在 iPhone 上的「活動記錄」的能提供更完整的數據，例如每日、每週、每年的檢視。

「體能訓練」專門提供給想運動健身的用戶，裡面的運動選項有跑步、走路、單車、划船、攀岩、爬樓梯等。你的 iPhone 會記錄運動路徑，手錶則會統計運動的完成度，以及進度查詢。

室外和室內步行/跑步/自行車屬於不同的體能訓練，因為 Apple Watch 會以不同方式計算所燃燒的熱量。對於室內體能訓練，Apple Watch 主要是依賴心率讀數來估算熱量；但若為室外體能訓練，Apple Watch 會搭配 iPhone（配備 GPS）作業來計算速度和距離。這些數值，包括你的心率都會用來評估所燃燒的熱量。

iPhone 上檢視「體能訓練」資訊。

這些資料也會整合進 iPhone 的「健康」app，這裡可以看到所有心率監測資料、走步、爬樓梯、跑步距離的詳細圖表。

其它程式

Apple Watch 已上市一陣子，所以已有不少第三方 app 加入 Apple Watch 生態，有些程式值得給大家參考。

相機這支程式可以與你的 iPhone 相連，讓你在手錶就可檢視手機鏡頭傳來的影像並且拍照（包括計時器拍照）。

「相簿」程式能同步部份 iPhone 的相片過來，同步的限制可選擇相片張數（500 張）或容量限制（75 MB），同步到手錶的相片會經過壓縮，以確保不會一下塞滿手錶記憶體。

「音樂」app 用來控制播放 iPhone 的音樂，也能播放內建在手錶的音樂（可選擇籨 iPhone 同歩 250 首歌或 2 GB 容量過來）。同步歌曲到手錶來要在 iPhone 裡的「Apple Watch」app 設定，播放清單也可在 iPhone 上作好一併同步到手錶來（但同步動作只有當手錶接上充電器才會開始執行）。手錶上的音樂可透過藍牙耳機或揚聲器聆聽。

在 iPhone 上設定要同步到 Watch 的相片、音樂容量或數量限制。

Apple Watch 還有「行事曆」、「計時器」、「世界時鐘」、「遙控器」、「地圖」。「遙控器」可讓手錶在相同的 Wi-Fi 下，控制 Mac 或 PC 上的音樂。「地圖」能提供即時導航，圖資是來自 iPhone 上的 TomTom 那套，進行導航時手錶必須跟手機連線才行，我們希望未來 Google Map 也能開發給使用 Apple Watch 的 app。

行事曆。

計時器。

世界時鐘。

TomTom 地圖。

鬧鈴。

計時器。

天氣。